Clases de Pilates en Guadalajara
¿Te gustaría mantenerte en forma, ganar flexibilidad y reducir el estrés? Tanto si estás empezando desde cero como si ya tienes experiencia, en nuestro centro de pilates en Guadalajara encontrarás el espacio ideal para reconectar con tu cuerpo y tu bienestar.
Años de Experiencia
Muévete, mejora tu postura y alivia el estrés
Instructores de pilates con experiencia y atención personalizada
En cada clase te guiará un instructor de pilates certificado, con experiencia y formación específica. Nos enfocamos en grupos reducidos para darte una atención personalizada y asegurarnos de que hagas cada ejercicio correctamente y sin lesiones.
- Profesionales certificados
- Atención personalizada en cada sesión
- Seguimiento continuo
- Todo tipo de niveles: principiante, medio y avanzado
Si prefieres un enfoque más íntimo y adaptado 100% a ti, también ofrecemos clases privadas de pilates en Guadalajara. Escríbenos y te damos presupuesto sin compromiso.
Estos son los precios de nuestras clases de pilates en Guadalajara
Sabemos que tu agenda puede ser un caos, por eso ofrecemos clases por la mañana y por la tarde. Además, te damos la opción de cambiar el día si no puedes asistir, siempre que nos avises con antelación.
Dos Sesiones semanales
70 €
Formaremos pequeños grupos con personas que tengan un nivel similar. En función de la demanda, crearemos diferentes horarios.
Instructor personal de pilates
Pide presupuesto
Escríbenos y cuéntanos cuantas horas tienes pensado hacer. Así te podremos calcular un presupuesto a medida para las clases privadas de pilates en Guadalajara.
Resultados visibles
Beneficios de asistir a nuestras clases de pilates
Si buscas una actividad que fortalezca tu cuerpo sin machacarlo, que mejore tu postura, y además te ayude a desconectar del estrés diario, el pilates es para ti.
- Mejora del sueño: Relaja el cuerpo para un descanso profundo, aunque se recomienda permitir que el cuerpo se enfríe después de la sesión antes de dormir.
- Mejora respiratoria y postural: Favorece una postura erguida y mejora la respiración, lo que es beneficioso tanto en el trabajo como en actividades cotidianas.
- Alivio de dolores: Particularmente efectivo contra la lumbalgia y otros dolores de espalda gracias a su enfoque en fortalecer la musculatura de soporte.
- Reducción de grasa y aumento de masa magra: Ayuda a esculpir un cuerpo más definido y flexible.
Tenemos lo que necesitas
Somos especialistas en todo tipo de pilates
Pilates para tonificar
Moldea y define tu cuerpo de forma suave pero efectiva. Ideal para fortalecer sin ganar volumen.
Pilates reformer
Trabaja con máquina para mejorar fuerza, equilibrio y control. Perfecto para llevar tu práctica al siguiente nivel.
Pilates funcional
Mejora tu movimiento diario, postura y coordinación con ejercicios adaptados a tu vida real.
Pilates para osteoporosis
Ejercicios seguros y guiados para fortalecer huesos, mejorar el equilibrio y prevenir caídas.
Pilates para lumbalgia
Alivia el dolor lumbar fortaleciendo la zona central del cuerpo y mejorando tu postura.
Pilates para piernas
Tonifica muslos, glúteos y pantorrillas con ejercicios centrados en la fuerza y la resistencia de las piernas.
Pilates para suelo pélvico
Fortalece esta zona clave con movimientos suaves y controlados, ideales en postparto o prevención de pérdidas.
Pilates con camilla
Sesiones en camilla para mayor control, alineación y comodidad, perfectas para recuperación o trabajo profundo.
Un lugar pensado para tu bienestar
Tu espacio de pilates en Guadalajara
Las clases de pilates se realizan en nuestra clínica ubicada en Guadalajara, en un espacio cómodo, tranquilo y preparado para que disfrutes de cada sesión. Aquí encontrarás un ambiente acogedor, grupos reducidos y la atención personalizada que necesitas para avanzar a tu ritmo.
Llámanos y te informamos sobre los grupos, niveles y disponibilidad.
¿Qué piensan de nuestras clases de pilates?
Opiniones de nuestros alumnos
Nunca había hecho pilates y tenía miedo de no poder seguir el ritmo, pero desde la primera clase me sentí súper cómoda. Los instructores explican todo paso a paso y te corrigen con mucho tacto. En pocas semanas noté cómo mejoró mi postura y ya no tengo tanto dolor de espalda. ¡Estoy encantada!
Andrea
Principiante en pilates
Llevo tiempo haciendo pilates, pero buscaba un enfoque más personalizado. Las clases individuales han sido justo lo que necesitaba: adaptadas a mi nivel, con ejercicios específicos para mis objetivos y correcciones en tiempo real. Se nota que saben lo que hacen y eso da mucha tranquilidad.
Elena
Entrenamiento personal de pilates
Google Ratings
Alumnos Satisfechos
FAQs
Preguntas frecuentes sobre nuestras clases de pilates
Sí, escríbenos y te contamos cómo probar una clase puntual antes de comprometerte con la mensualidad.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 55 minutos, combinando ejercicios de fuerza, respiración y estiramientos para trabajar todo el cuerpo.
Nuestros instructores están formados para adaptar los ejercicios a tu situación. Si tienes alguna lesión, problema de espalda o condición específica, solo tienes que avisarnos y trabajaremos con seguridad.
No, el pilates es apto para todas las edades. Adaptamos los ejercicios según el nivel y condición física de cada persona, sin importar la etapa de la vida en la que estés.
Solo necesitas ropa cómoda y muchas ganas. Nosotros ponemos el material necesario, como colchonetas, bandas o accesorios.
La ventajas de practicar pilates son múltiples, y se remontan a principios del siglo XX. Esta disciplina creada por Joseph Hubertus Pilates, combina elementos de gimnasia, yoga, traumatología y ballet.
Originalmente concebido para rehabilitar lesiones deportivas, el Pilates se ha popularizado entre gimnastas y ahora es adoptado ampliamente debido a su eficacia para fortalecer los músculos sin aumentar su volumen, especialmente alrededor del abdomen para soportar y reforzar la columna vertebral.
En nuestras clases de pilates vas a aprender:
- Control de la respiración: Cada movimiento debe acompasarse con una respiración correcta, facilitando así la ejecución de los ejercicios.
- Dominio del cuerpo: Se debe mantener un control total sobre el cuerpo durante cada postura y movimiento, concentrándose en las áreas específicas trabajadas.
- Concentración: Es clave la atención plena en cada ejercicio para maximizar los beneficios.
- Fluidez de movimientos: Los ejercicios deben ser suaves y fluidos, como una danza, para prevenir movimientos bruscos y antinaturales.
En Fisiofinish estamos comprometidos con el bienestar integral de nuestros pacientes. Contamos con un equipo de profesionales altamente cualificados en fisioterapia y pilates que están listos para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Contacta con nosotros para recibir asesoramiento personalizado y descubrir la mejor opción para ti.